Overview

AquaSirènes c’est une école de sirènes ou l’on apprend à réaliser son rêve...nager, onduler et se mouvoir dans l’eau comme ces créatures féériques, tout en utilisant une réelle queue de sirène! Que vous soyez une nageuse aguerrie ou occasionnelle, que vous ayez déjà nagé en monopalme ou bien si c’est une grande première: osez plonger avec nous pour une expérience inoubliable! L’AquaSirènes est une excellente activité pour développer votre cardio, progresser en apnée, renforcer vos abdominaux, améliorer votre technique de nage et découvrir des mouvements de natation synchronisée tout en s’amusant! Quand la féerie et le sport s’assemblent!

Quick Info

  • Quand ? vacances scolaires
  • Age + 6 ans
  • Pré-requis savoir nager
  • Tarif 25€ / cours
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Modalités

Public

Prochaines dates

Vacances octobre 2021

  • lundi 11 octobre 15-16h
  • mardi 12 octobre 11-12h
  • mercredi 13 octobre: 11-12h
  • vendredi 15 octobre: 11-12h
  • samedi 16 octobre: 9-10h
  • mardi 19 octobre: 11-12h
  • mercredi 20 octobre: 13-14h
  • vendredi 22 octobre: 11-12h
  • samedi 23 octobre: 9-10h

Mon premier cours d'AquaSirènes...

AVANT LE COURS:
je vérifie que je suis en pleine forme, et que je ne viens pas juste de finir mon repas, sinon je ne vais pas être bien. Je pense à apporter mon maillot de bain (une ou deux pièces peu importe), mais aussi des lunettes de piscine ou un masque.
 
LE COURS D’UNE HEURE:
  • introduction, choix de la queue
  • échauffement dans l’eau
  • familiarisation avec la queue, technique de nage et exercices ludiques
  • moment libre pour photos et vidéos souvenirs! (personnelles)

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