AquaPalmes

Travail axé sur le cardio et renforcement musculaire du bas du corps : cuisses, abdos, fessiers

Préparez-vous pour une session énergique où le cardio et le renforcement musculaire sont au rendez-vous. Pensez à apporter vos palmes, qu’elles soient grandes ou petites, selon vos préférences. Comme pour l’aquagym, vous ne mettrez pas la tête sous l’eau. Contrairement à l’activité “natation avec palmes”, l’accent ici est mis sur des exercices dynamiques pour sculpter et tonifier le bas du corps.